一、行程总览
路线总长：约3500公里
建议时长：15-18天
核心路段：嘉兴→成都→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段行程规划
- 第一阶段：嘉兴至成都（3天）
- Day1：嘉兴→武汉（700km，沪渝高速）
- Day2：武汉→重庆（850km，体验山城夜景）
- Day3：重庆→成都（300km，休整补给）
- 第二阶段：川藏核心段（10天）
- Day4：成都→康定（330km，雅康高速）
- Day5：康定→新都桥（75km，翻越折多山）
- Day6：新都桥→理塘（200km，卡子拉山观景）
- Day7：理塘→稻城亚丁（230km，宿香格里拉镇）
- Day8：亚丁景区深度游
- Day9：稻城→巴塘（150km，经过毛垭草原）
- Day10：巴塘→八宿（460km，跨金沙江入藏）
- Day11：八宿→波密（220km，穿越怒江72拐）
- Day12：波密→林芝（230km，通麦天险变通途）
- Day13：林芝→拉萨（400km，林拉高速）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎、拖车绳
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 高原适应：提前一周服用红景天，备用氧气瓶、葡萄糖口服液
四、不可错过的体验
- 在然乌湖拍摄雪山倒影
- 鲁朗小镇品尝石锅鸡
- 布达拉宫夜景打卡
- 与318国道3888公里路碑合影
五、注意事项
- 7-8月雨季注意落石，冬季需防暗冰
- 住宿建议提前3天预订
- 尊重当地宗教习俗，不随意拍摄朝圣者